فواید آواز خواندن برای شما :

فواید آواز خواندن برای شما :

آواز خواندن نه تنها می‌تواند روحیه شما را بهتر کند، بلکه تاثیر زیادی در سلامت جسمانی شما دارد.

محققان معتقدند آواز خواندن یک نوع ورزش است، چرا که شما در طی آن مجبور می‌شوید شش‌های خود را از هوا پر و خالی کنید، ضربان قلبتان افزایش پیدا می‌کند و خون سریع‌تر در بدن شما به جریان می‌افتد که همه این عوامل فواید زیادی برای سلامت جسمانی بدن دارد. در طول چند سال گذشته مرکز تحقیقات سلامت قلب انگلستان کمپین‌هایی را به راه انداخته است تا مردم را تشویق به خواندن کنند.

آن‌ها معتقدند آواز خواندن یک حرکت ساده و بی‌خطر است که هر کسی می‌تواند انجام دهد. اگر این کار به صورت گروهی انجام شود لذت بیش‌تری هم به همراه دارد. تحقیقات نشان می‌دهد آواز خواندن مانند یک فعالیت اروبیک سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و حتی می‌تواند باعث افزایش طول عمر و کاهش استرس در بدن شود.

آواز خواندن هم‌چنین شادی بسیاری برای شما به ارمغان می‌آورد. امکان ندارد شما بتوانید با صورت غمگین و افسرده به خوبی آواز بخوانید، چرا که این حالت روی صدای شما تاثیرگذار است. اگر مردم در هنگام آواز خواندن لبخند به لب داشته باشند این احساس شادی و رضایت بیش‌تر هم می‌شود.

میزان آدرنالین موجود در خون هم در هنگام خواندن افزایش پیدا می‌کند و حتما خوانندگان حرفه‌ای اپرا و حتی خوانندگان آماتور شجاعی که در پشت میکروفون قرار می‌گیرند تا برای دوستان خود بخوانند این موضوع را تجربه کرده‌اند.
پروفسور گراهام ولچ مدیر مرکز بین‌المللی تحقیقات آموزش موسیقی در دانشگاه لندن بیش از 30 سال را صرف مطالعه اثرات آواز خواندن کرده است. او در این باره می‌گوید: بدن انسان یک سیستم یکپارچه است و بین ذهن و بدن ارتباطات زیادی وجود دارد. سیستم عصبی، دستگاه ایمنی بدن انسان و غدد داخلی بدن همه به یکدیگر مرتبط هستند.
در هنگام آواز خواندن موادی در بدن ترشح می‌شوند که موسوم به هورمون‌های لذت هستند. به همین دلیل است که در این هنگام میزان استرس بدن به طور قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند. آواز خواندن گروهی هم‌چنین سبب می‌شود اعتماد به نفس ما افزایش پیدا کند و ما احساس رضایت بیشتری از خود داشته باشیم...

کد: 50053918

زمان انتشار: سه شنبه 17 آذر 1394 04:01 ب.ظ

تعداد نمایش: 131

درباره ما

 تلاش پایگاه آوای موسیقی ایران این است که به دور از مسائل تجاری و عوامگرایانه، پایگاهی باشد برای هنرمندان و علاقه مندان راستین موسیقی ، تا به صورت حرفه ای رویدادهای موسیقی را پیگیر باشند.


تمام حقوق برای پایگاه اطلاع رسانی آوای موسیقی محفوظ است.

درج مطالب پایگاه با ذکر منبع مجاز است.

Copyright © 2014 - 2017 Ava24.ir. All rights reserved.

تماس با ما

شماره تماس: 75912 21 98 + (30 خط)

نمابر: 89770927 21 98 +

پست الکترونیکی:info@ava24.ir


سایت آوا24 توسط شرکت آریا وید میزبانی می شود.

طراحی و اجرای سایت توسط سایت بایک انجام شده است.

 

با ما همراه شوید در...

 


آوا 24

باشگاه تحلیلی خبری موسیقی

مجوز هیات نظارت بر مطبوعات: 93/300017 مورخ 11/12/93